Waterbalance — правильное употребление жидкости. Программа для iPhone и iPod Touch. Какие приложения скачать для контроля водного баланса Красивое, но не информативное

Без вреда для здоровья, сохранить упругость кожи, ясность мышления, бодрость, свежесть дыхания нужно пить чистую воду. Похудеть с помощью воды, не соблюдая диет, не увеличивая ежедневную физическую нагрузку, можно на несколько килограмм в месяц. Такое снижение веса произойдет не за счет расщепления жировых отложений, а за счет избавления от внутренних, скрытых отеков. Получая достаточно воды, тело перестанет накапливать воду в тканях и отдаст лишнюю воду. Подробно о водном балансе организма, о том как похудеть с помощью воды похудении читайте в статье «Сколько пить воды в день».

В предыдущей статье мы подробно разобрались в вопросе как правильно пить воду и худеть . На личном опыте я знаю, что без создания устойчивой привычки, каждый час выпивать стакан чистой воды, не обойтись. Очень трудно в одночасье изменить свой образ жизни, тем более, что полные люди, как правило пьют мало. Что же делать? Как не забыть пить воду ? Самый простой и удобный способ - установить на телефон специальную программу - напоминалку.

Таких программ для Android и для iPhone создано множество. Вот мой личный рейтинг бесплатных программ:

Plant Nanny

Plant Nanny. Приложение женское, так как я не знаю ни одного мужчины, который согласится ухаживать за растением у себя в телефоне. По-своему милая, красочная игра, сутью которой является посадить растение и поливать его водой. Вы выпиваете стакан воды, нажимаете на специальную кнопку в углу экрана, ваш цветочек будет полит. Выбор растений велик, также как и горшочков к ним. Каждое из них запрограммировано на определенное количество воды. Вы пьете воду, поливаете цветок, а он растет и радуется в ответ. Забудете о нем - оно засохнет и умрет с горестным вздохом. Главный эффект приложения, ради чего он и создан - это напоминания полить свой цветочек и выпить самому. Вы можете подобрать себе подходящую тару для питья, от маленькой до большой, растение автоматически подстроится под них.Кроме чисто игровых функций по собиранию семян с уже выросших растений, покупки на них более «крутых» цветов, горшков, программа рассчитает сколько нужно пить воды в день , покажет вам график выпитой воды и количество оставшейся жидкости за день. Существенный минус приложения - довольно скудные возможности настройки напоминаний, либо каждые 2,4,6 часов, либо время приема воды за день нужно прописывать самостоятельно на весь день

Скриншоты Plant Nanny

Water Balance

Приложение универсальное, для мужчин и женщин. Более серьезная картинка стилизованного мужского или женского тела, по-вашему выбору, будет заполняться красивой голубой жидкостью, когда вы утолите жажду и отметитесь в ней. Приложение самостоятельно рассчитает количество нужной вам в сутки влаги, основываясь на вашем поле, росте, весе, возрасте, ритме жизни. Широкий выбор напитков учтет не только количество выпитой жидкости за день, а также их влияние на водный баланс тела. Если вы выпьете чашку кофе или кружку пива, которые обладают мочегонным эффектом, оно добавит вам в норму этого дня пару стаканов.В приложении можно отразить свои тренировки и оно увеличит вашу норму. Ну и конечно же, оно весь день будет присылать вам напоминания.

Hidro пей воду

Еще одно приложение для учета выпитой жидкости, помогающее пить много воду и похудеть. В отличии от большинства программ, учитывающих потребление жидкости за сутки, это приложение, предложит выбрать не только пол человека, а в случае выбора женского пола, даст возможность указать свое физическое состояние - беременность или кормление грудью. И соответственно рассчитает повышенную норму воды. Кроме этого пользователь указывает свой вес, рост, уровень активности за день. Как дополнительная опция - можно указать, что день был жаркий или, что присутствовала дополнительная нагрузка. Все это отразится на расчете необходимой воды.В приложение удобно указывать количество выпитой воды - одно касание и указанный объем жидкости отражается на панели вместе со временем. Так, на мой взгляд, наглядно видно, что и когда было выпито.Функция «напоминалки» отлично работает, предусмотрена возможность для каждого дня недели сделать свое расписание. Например, настроить приложение так, чтобы в выходные дни оно начало работать попозже. Отслеживать свои успехи можно на графике, а программа поздравит вас, когда норма за день будет выполнена.

Watermania

Также, как и во всех предыдущих приложениях, вы вводите свои данные - вес рост, пол, возраст и вам рассчитывается норма воды на день. Уже на главном экране, можно отметить спортивные тренировки этого дня - норма воды увеличится. В этой программе довольно интересно реализован сам процесс выбора напитков. С помощью функции «drag-and-drog» вы захватываете пальцем нужный вид жидкости, перетаскиваете его в окошко подходящего объема, а затем наблюдаете, как заполняется полоска выпитой вами воды.Программа не учитывает мочегонный эффект кофе, а за возможность настроить напоминания, посмотреть графики и другие «плюшки» придется заплатить.

Приложение удалено из сторов =(

Приложения для телефонов, напоминающие пить воду

Мы постоянно задаем себе вопрос «Ну и как раньше люди жили без смартфонов?». Теперь этот маленький кусок пластика служит нам и памятью, и поводырем, и энциклопедией. Он точно подскажет когда день рождения любимого начальника, где скачать новую серию любимого сериала и напомнит, что пора купить тампоны. А еще он может контролировать сколько воды в день вам необходимо выпивать. Для этого нужно лишь скачать приложения, о которых мы вам расскажем!

Оценка

Мы уже несколько раз писали о том, ежедневно. Поэтому повторяться не будем, отметим лишь, что это намного важнее, чем конфетка с кофе, новое сообщение в Facebook, телефонный разговор с подружкой или даже подготовка отчета по работе.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Какие продукты очищают организм

Кому-то достаточно просто поставить рядом с собой стакан с водой, и он будет ее пить. Кому-то интереснее придумывать помнить о том, что нужно пить воду. А кому-то нужен постоянный, неусыпный контроль. И лучший помощник в этом деле - смартфон c полезными приложениями!

Waterbalance

Это приложение само рассчитывает для вас необходимое количество жидкости, которое вы должны потреблять каждый день. Для этого предварительно необходимо заполнить подробный раздел личных данных, которые включают в себя не только рост, вес, возраст, но и распорядок дня и режим тренировок. После каждого выпитого напитка, вы вносите данные в программу с помощью удобного интерфейса. По мере употребления разных жидкостей ваш силуэт в программе будет заполняться синим цветом. При этом, если вы пьете кофе или алкоголь, синий цвет наоборот будет «уходить» из вашего силуэта, потому что эти напитки выводят воду из организма. Приложение доступно на русском языке.

Программа предоставлена бесплатно для скачивания в: AppStore и Google Market .

Water Your Body

Приложение с очень простым интерфейсом. Вы вводите свои данные: рост, вес, пол, уровень активности, а программа рассчитывает необходимое количество воды. Вы устанавливаете удобное вам время напоминаний, и получаете уведомление каждый раз, когда пора выпить стакан воды. Также вы можете вносить другие напитки, которые пьете, в систему. Для контроля питьевого режима существует удобная система статистики. Приложение доступно на английском языке.

Программа доступна для скачивания бесплатно в Google Market .

WaterLogged

С помощью WaterLogged вам понадобится менее 60 секунд в день, чтобы зафиксировать, сколько воды вы выпиваете, и составить график правильного потребления. Приложение само напомнит вам, когда в организме не будет хватать воды. Приложение доступно на английском языке.

Программа предоставлена бесплатно для скачивания в AppStore .

MrGuitarLed , 05.04.2019

?

Почему нет поддержки Apple здоровье, при использовании других приложений для фитнеса смысл просто теряется, так как данные не синхронизируются

Antei_13 , 19.08.2019

Красивое, но не информативное!

Мне все нравится, но есть недочеты.
1. Ввод с часов постоянно подлагивает, я так понимаю что это из-за соединения по блютуз. Сделайте пожалуйста асинхронный. Что бы записывалось на часах и при возможности отправляло статистику в телефон. Иногда по 4 раза ввожу одно и тоже, что бы прописалось в приложении.
2. В часах сделайте пожалуйста информативный график как Погода, что бы шкала и проценты, это была бы вышка просто! 🙏🏻 безальтернативный выбор в пользу приложения!
На телефоне только иногда захожу, что бы поправить данные если ввёл дважды из-за п.1)))
А так лучшее приложение для отслеживания воды!
Готов помочь разработчикам рублём! Но без подписки))))

Ответ разработчика ,

Добрый день. Благодарим за выбор нашего приложения и за обратную связь. Мы обязательно учтем ваше пожелание в одном из наших будущих обновлений.

Sweetnasty555 , 28.07.2019

Проблемы

Вот уже 2 недели у меня глючить по страшному это приложение, раньше такого не было. Уведомления приходят своевременно, но внести новые данные не получается. Приложение либо открывается с 20го раза, либо не открывается вообще. А если все-так-то урывается, то данные добавляюсь очень долго. Пользуюсь данным приложением уже давно, больше 570 дней, раньше никаких проблем не было. Телефон iPhone 8 plus

Ответ разработчика ,

Добрый день. Спасибо вам за обратную связь. Мы передали информацию разработчикам для выяснения причины и устранения технических неполадок. Приносим свои извинения за неудобства и благодарим за понимание.